修羅場

愚痴。
私と夫は一軒家の借家住まい。
二階に三部屋+トイレがあって、そのうち二室をそれぞれ夫の部屋と私の部屋にしている。
どちらにもダブルベッドと仕事用具が置いてある。
別々に寝ることもあるし、夫の部屋で一緒に寝ることも、私の部屋で寝ることもある。
一階は居間、客間、仏間、キッチン、風呂。

先日、夫の友人夫妻が泊まりに来た。
私はその日朝から深夜まで仕事で、もてなしはできないから夫一人に任すと言ってあった。
「友人夫妻と夫は外でごはんを食べ、軽く飲んで一泊して帰るだけだからＯＫ」と
夫とも友人夫妻とも話がついていて、特に憂いなく仕事へ出た。

当方浪人生です
・朝3時に起きて、6時まで自習、朝7時から夜7時まで予備校、夜9時就寝
・休憩時間は参考書を読む
・ダイエットも平行していて、一日一食生活
・友達を作ると遊んでしまいがちなので、1年間は新しい友達を作らない
という生活を3月から送っています
自分で決めた事なので決めたことをやり通すつもりですが、最近夢見がやけに悪いのが悩みです
夢を見ながら泣いて、そのまま泣きながら目が覚めます
調べてみるとストレスが原因だということです
そこで相談なのですが、上記の生活を崩さないまま、なるべく短時間でストレス発散や情緒を安定させる方法を教えてください
あまりネットに触らないようにしているため返信が遅くなってしまうかと思いますが、よろしくお願いします

>>673
説明か足りませんでした
成長期は過ぎた18歳女です

>>673
勉強するのに1日1食とか愚行だしダイエットにもならない
リフレッシュに散歩なりジョギングなりストレッチなり筋トレなりすると良いよ、ラジオ体操でも良い
当たり前だけど1日3食ね

その一食で3000kcalくらい食ってるんかな

ごめん、長い上に書き慣れてないから読みにくかったらごめん。

この時期になると思い出す。
私は都内に就職して住んでて、田舎は東北の被災地域。
震災が起こって１年か２年で、結婚話が出た。
両家の親と都内近郊の親戚で式。
披露は、それに会社関係と友達を呼んですることにしてた。

吐き捨てです。夫の前職場の上司共の神経がわからん
シフト制で休日にはバラ付き有り
が、夫の公休日は必ず就業時間後に同業の他社も交えたフットサル遊びの予定を入れてくる(お陰で遠出や旅行が一切出来ない)
夫の公休日は昼間も上司のもの
「疲れちゃった」「暇なんだよね～」と口実をつけ代わる代わる携帯に長電話をしてくる
内容は「してた？」「○○中だった？」と言った下ネタや
外回り中の車内から我が家のベランダを見て洗濯物や植木のチェックをしながら茶化すように話すといった仕事にはまったく関係無いゲスなもの
平日は平日で家庭に居場所がないマスオさん上司が主催の飲み会が自腹で週４(もちろん午前様)

愚痴
私は19歳のときに交通事故で左膝の半月板を損傷してる
半月板って血液が通ってないらしくて、そのまま放置するか手術で取り除くかしかないと言われた
痛みはあったけど、半月板がなくなったあとの後遺症の方が怖くてそのままを選択
そしたら医者から膝に負担がかからないように膝周りの筋肉を鍛えるように言われた
それで毎日走るようにした
膝は今筋肉に支えられ、だいぶ調子がいい

事故から5年たち社会人になったんだけど、私はヒールの無い飾りのないバレエシューズをはいてる
ヒールは歩くときに使う筋肉が変わってしまうので、もし膝を支えている筋肉が衰えたら怖いから
そしたら服務規律に引っかかると言われた規律では身だしなみは化粧みだしなみに留意し、顧客に不快感をあたえてはならない、みたいな感じ
ヒール無しのバレエシューズは仕事の身だしなみにあってないんだって
若いんだから7センチくらいのヒールはけってさ
若いから高いヒールはけってさ、セクハラじゃないの？