ヒステリー

アラサー既婚男、結婚2年目の子なしです。
嫁の言動が理解できず、相談と言うか他の方の意見が聞きたく（長文です）。
嫁も私も平日はお互い仕事で夜が遅く、夕飯は先に帰った方が作るのですが、嫁は遅い時は深夜になることも多く、私7:嫁3くらいの割合です
（私は21～22時くらいに帰宅、買い出しも帰り道に都度行ってます）。
嫁はたいてい土日も疲れ果ててる様子でひどい時は夕方まで寝てることが多く
起きてからもなかなか行動を起こさないので夕飯を食べるだけで１日が終わります。
（私はせっかくの土日なので多少は何かしたい、どこかに行きたいタイプ）
一方で、仕事で疲れているんだろうと、掃除や洗濯も私がやってしまう日が続くと
「私はいらない存在」、「妻としてプレッシャーを感じる」と定期的に言い出して（時には半狂乱になりながら）困る事が何度もありました。

チラ裏 
嫁に学生時代の友人全て豚切りされた 
俺のアカウントから俺の名前で縁切りメール送信後 
スマホ解約、フリーメールのアカウントを嫁が削除 
らくらくホン渡され、連絡先は嫁と嫁実家のみ 
毎日通話履歴やメールチェック、キャリアの通話履歴送受信と照らし合わせ 
会議だろうが、客先だろうが30分おきにコールしないと 
鬼のような着信＆代表電話に何度も電話 
4月からは閑職に異動し、2か月で既に腫れ物扱い 
当然給料は下がるがそれにもヒス＆ヒス 

家事メインでやる代わりにパートさせてって言ってきた妻に
「夜早く寝ようよ、明日やればいいじゃん。一緒に過ごしたい」と言ったら目茶苦茶ヒス起こされたんだけど・・・
言い分メモしながら聞いてたけど
・今やってることは全部あんたのこと
・早く寝ろってなら食べた後の皿の一つ鍋の一つでも洗え

嫁の不満が受け止められなくて困ってる。 
不満というか、愚痴というか。 

多少なりとも俺が原因だったりするから、強く言い返せないし、てか言い返すことでもない。 
解決策の見つからないことを俺に相談してくるような感じで、俺も何も答えられない。 
何か答えても答えなくても、嫁の不満は消えないから、最近笑顔見てない。 

こういう場合ってどうするべき？

俺43 嫁38 
結婚10年目　娘8歳、6歳 

嫁のヒスがひどいです。 
特に子供にたいしても、徹底的にやりこめちゃうので、子供が今では絶叫する毎日。 
それを見て嫁も号泣。それ見て長女も号泣。 
毎朝怒鳴る嫁。絶叫する子供たち。いつもそんな目覚め。 
最近は次女がそんなんですが、長女も家出すると叫んでいた時がありました。