その神経がわからん！

日光が眩しくて目が開けられないほど、開けると激しい頭痛がする場合、サングラスをする以外に対処法はありますか？
私は昔から人より色素が薄く、そのせいか眩しい光に弱かったです(瞳の色も薄いです)
どのくらい眩しさに弱いかわかりやすく説明すると、携帯やパソコンのディスプレイの明るさを一番低い値にしてもまだ眩しく感じるほどです
調子が悪いとそれでも頭痛がするのでパソコンも携帯も使えません
それが娘にも遺伝しました
普段の学校なら大丈夫ですが、夏休みに部活が始まると、真夏の真っ昼間の日差しの中自転車で50分の通学になります
娘も私と同じで眩しくて目が開けられない、眩しすぎると激しい頭痛と嘔吐してしまうことから、サングラスをさせていました

子供の部活のために、 
唯一の休みである日曜日を犠牲にするのは当たり前ですか？ 
俺はいつ休み、いつ趣味をやるんですか？

母が定年退職して、そのお祝いに4月に京都へ2泊3日で旅行する事にした。
メンバーは俺と母と妹の３人で、嫁は誘ったけど、行かないと断られた。
行きたくないならそれはそれでいいけど、いきなり俺が行くのも許さんとか言い出した。
嫁が行かないと表明した時点で察して旅行を取りやめなかったのが許せないとか泣いてる。
退職まで多忙だった母とは余り関わっておらず、何かされたり言われたわけではないと言う。
それでも母親と旅行なんて気持ち悪い、俺個人の結婚前からの貯金から旅費を負担する事すら許せないと部屋に閉じ籠もった。
こんなに嫌だと言っているのに旅行に行くなら離婚も覚悟しろと息巻いているが、親父が死んで以来、片親でずっと苦労してきた母親を労う事を嫌がるような奴と結婚生活を継続したいと思う訳がない。
突然決めたわけでもなく、前から言っていた計画だが、それも嫁曰く傷つけ続けられていた。不快でたまらなかったと泣くが、それなら何故結婚したんだ。
結婚前から言っていたのに、今更気に入らない、離婚だとか言うならさっさと別れていればよかっただろう。
離婚の意志を伝えたら、専業で働く場所がないのに追い出すつもりか！と激昂している。何がしたいのかわからない。

仕事の相談です。当方24歳 
指導係の先輩は27歳 
仕事中の長時間のスマホと居眠りを注意され、一時期は気をつけましたがまた戻ってしまい、また注意されました。 
仕事も終わってないしやる気ないでしょ。 
スマホもたまにならいいけどもう少し仕事と休憩とで区別して貰わないと困る。とのこと 
先輩も上司と世間話を長々としているくせに。と思い、ムカついて直後にトイレでLINEのタイムラインに愚痴を書きました。 
(先輩はタイムラインを見れるので多分見てます) 
その翌日から、全く仕事を教えてくれなくなりました。 
「都合の悪い事を言われたらキレるくせに仕事は教えろ、というのは虫が良すぎる。 
もう何も言わないし何も教えない。散々仕事教えたんだから出来るでしょ。 
自立してやればいい。もうフォローしないから自分のケツは自分で拭きな」と言われて 
かなりムカついて、ハァ？と言って去りました。 
自分も悪いのはわかりますが、指導放棄はおかしくないですか？ 
もうスマホもしてないし、居眠りはどうしてもウトウトする時以外はしてないけど 
全く態度は変わらず1ヶ月が過ぎています。

最近のゲス話ネタで、 
「不倫するなんて、そんな男に育てた親ってなんだろうねー。うちの息子は誠実で優しくていい男でしょ。でもなんかやらかしたら言ってね、私は嫁の味方だから」 
なんて嫁に言ったら、実は息子は昔不倫していたのだと嫁から教えられた。 

話しによると、元嫁との婚姻期間にバツイチ子持ちの女と不倫しており、その不倫相手を妊娠させて離婚。 
だけど、不倫が職場にバレて息子が失職したら不倫相手は堕胎して冷たくなったそうで、別れてるんだか別れてないんだか分からない空白期間になったそう。 
その時、息子の転職先にいたのが今の嫁なんだけど、息子は不倫相手がいることを言わずに、残業を手伝ってくれた嫁に送り狼したんですって。 
それで嫁が妊娠して、でもまだ不倫相手は息子と別れたと思っていなかったらしく、不倫相手から息子に連絡が来て、それは二股じゃないか！と。 
更に、それが元嫁との離婚原因である不倫相手と知り、それが原因で嫁は嫁実家と縁を切られていると。ご両親に「そんな男の子どもオロセ、産むなら帰ってくるな」と言われたんだそう。 
突然襲われ、不倫していたことも隠され、更に二股状態だった、避妊もしてくれない、仕事も転職続きで嫁の婚前貯蓄を使うヒモ状態です、と。 

何も知らなかったから、ちょっと混乱して。 
今度から息子とどんな顔をして会えばいいの。なんて言えばいいの。